سلوليت چيست؟ بهترين روش هاي درمان سلوليت cellulite

چكيده اين مطلب : معرفي انواع سلوليت. عواملي كه در بروز سلوليت نقش دارند. سلوليت در كدام نواحي بدن به وجود مي آيد. درمان هاي خانگي و ورزشي سلوليت. توصيه هاي سنتي براي رفع سلوليت. انواع درمان هاي پزشكي جهت درمان سلوليت. آيا سلوليت خطرناك است؟ تفاوت چاقي و سلوليت چيست؟ چرا سلوليت در مردان كمتر مشاهده ميشود ؟ هزينه درمان هاي سلوليت چگونه است ؟

cellulite

سلوليت چيست ؟

سلوليت به چربي ذخيره شده در زير پوست گفته ميشود كه معمولا نواحي وسيعي را نيز دربر ميگيرد. وجود و تاثير استروژن و پروژسترون در سلوليت باعث ميشود كه خانم ها به راحتي دچار اين معضل شوند ميتوان گفت بطور تقريبي 85 درصد بانوان بالاي 21 سال سلوليت را تجربه كردند. بطور كل سه نوع چربي در بدن وجود دارد : چربي هاي قهوه اي كه معمولا باقي مانده ي چربي هاي دوران كودكي هستند كه بيشتر با ورزش هاي هوازي درمان ميشوند. اصولا محل اين چربي ها در پشت گردن و ناحيه ي كمر ميباشد .

نوع دوم كه شامل بيشترين نوع چربي ميشود چربي هاي تري گليسريدي هستند كه به چربي هاي سفيد يا تك حفره اي نيز معروفند ، عمده ي چربي هاي بدن انسان در نقاط مختلف از نوع تري گليسريدي هستند براي درمان اين چربي ها از رژيم هاي درماني و ورزش هايي كه سوخت و ساز بدن را بالا ميبرند استفاده ميشود.

نوع سوم چربي ها كه در واقع چربي هاي مقاوم درمان ناميده ميشوند و همان چربي هاي تري گليسريدي هستند كه به واسطه ي تغيير و عدم تعادل هورمون ها به هم فشرده شده و نوعي بافت فيبروزي به وجود آورده اند اين چربي ها به چربي هاي زرد يا همان سلوليت منجر ميشوند و بسته به نوع و ناحيه ي ايجاد عارضه ، درمان آن نيز با درمان ديگر نوع چربي ها متفاوت خواهد بود .

علت ديگر بروز بيشتر سلوليت در خانم ها اين است كه به دلايل ژنتيكي گيرنده هاي آلفا ۲ در خانم ها بيشتر است و چون گيرنده هاي آلفا ۲ مهاركننده ي عمل ليپوليز (شكستن چربي) هستند در نتيجه خانم ها بيشتر درگير سلوليت ميشوند برخي خانم ها شكايت دارند كه با وجود ورزش و رژيم هاي سخت غذايي مشكل سلوليت آنها حل نميشود اين بدان علت است كه درون اين چربي هاي به هم فشرده هيچ جريان خوني وجود ندارد پس قابليت خارج شدن ندارند به همين علت برخي تكنيك ها بر آنها اثري ندارند .

cellulite

سلوليت و درجه بندي آن :

سلوليت ها بر حسب شدت درجه بندي شده اند .
درجه ي صفر : اين نوع سلوليت تغيير ظاهري ايجاد نكرده و علائم قابل مشاهده اي ندارد .
درجه ي يك : اين درجه از سلوليت با تحريك پوست بطور مثال منقبض شدن عضله و يا نيشگون گرفتن از ناحيه مشخص ميشود .
درجه ي دو : اين درجه از سلوليت در حالتي كه فرد ايستاده است كه در واقع همان حالتي كه به پوست پرتقالي معروف است ايجاد ميشود اين نوع سلوليت بدون دخالت و در حالت عادي قابل مشاهد است .
درجه ي سه : در اين گريد از سلوليت در ناحيه ي داراي معضل گره هايي بزرگ و حجيم شده ،نمايان است كه ظاهري بسيار ناخوشايند نيز دارد .

cellulite

عواملي كه در بروز سلوليت نقش دارند :

1- رژيم ها و عادات بد غذايي مثل : مصرف زياد شيريني جات ،چربي ها ، خوراك هاي كنسرو شده ، نوشابه ها ، نوشيدني هاي الكي ، مصرف زياد سس ها ، ميزان مصرف بالاي نمك
2- رژيم غذايي كم فيبر
3- ارثي
4- چاقي (هر چقدر بافت چربي در بدن بيشتر شود احتمال ابتلا به سلوليت نيز بيشتر خواهد شد)
5- تغييرات هورموني مثل بارداري
6- افزايش سن (ميزان ابتلا به سلوليت در افراديكه سن بيشتري دارند نيز بيشتر است يكي از علل ، كم شدن كلاژن بدن است كه با روند پيري اين ماده نيز كاهش ميابد)
7- جنسيت
8- كم شدن آب بدن
9- عدم تحرك (عدم تحرك و يكجا نشيني خود باعث انباشته شدن چربي ميشود كه احتمال ايجاد اين عارضه را بالا ميبرد )
10- اجتماع سموم در بدن
11- گردش خون نامناسب …

سلوليت در كدام نواحي بدن به وجود مي آيد :

ران ، باسن، كشاله ي ران، زير شكم ، لگن، ناحيه ي پايين كمر ، نواحي اطراف بازوها ( اين عارضه در مردان بيشتر در نواحي شكم و پشت كمر رخ مي دهد )

cellulite

در درمان سلوليت از روش هاي مختلفي استفاده ميشود اعم از درمان هاي خانگي ، ورزشي ، پزشكي كه در اين مقاله همه ي روش ها توضيح داده خواهند شد .

درمان هاي خانگي و ورزشي سلوليت :

از نظر طب سنتي يوگا با سلوليت مقابله ميكند: حركت هاي خم شدن به جلو، حركت صندلي، حركت عقاب، حركت جنگجو و همچنين در ورزش ميتوان از حركت هاي پا، اسكات به ديوار ، اسكات با وزنه و حركات قدرتي و تمرين مقاومتي استفاده كرد.
پيشنهاد ميشود قبل از شروع ورزش مخلوطي از سركه ي سيب ، روغن نارگيل ، كف دريا را روي ناحيه ي شكم قرار داده و گن پلاستيكي بسته شود كه در هنگام ورزش با تعريق زياد به درمان و كوچك شدن شكم نيز كمك ميكند ، حجامت درماني نيز ميتواند يكي از شيوه هاي كمك كننده باشد !

cellulite

توصيه هاي سنتي براي رفع سلوليت :

1- از خوردن شكر زياد بپرهيزيد .
2- ميوه جات و سبزيجات تازه را در سبد غذايي خود بگنجانيد .
3- از مواد غذايي داراي فيبر استفاده كنيد .
4- از ورزش هاي مثل فيتنس بهره ببريد .
5- دخانيات را حذف كنيد .
6- هنگام ورزش آب به مقدار كافي ميل كنيد .
7- تا جايي كه ممكن است از استرس دوري كنيد .
8- ماساژ درماني با روغن هايي مثل : نارگيل و كرچك .
9- عرق رازيانه و عسل ميتواند دمنوش خوبي باشد.

cellulite

در علم پزشكي درمان هاي متعددي بصورت كوتاه مدت و يا بلندمدت براي رفع سلوليت وجود دارد اعم از :

درمان سلوليت با كرم هاي آنتي سلوليت :

برخي بر اين عقيده اند كه كرم هاي آنتي سلوليت ميتوانند چربي هاي زير پوست را تجزيه كرده و اين معضل را درمان كنند اما قطعا درمان با كرم ها صددرصد نخواهد بود. در اين كرم ها از موادي مثل : آمينوفيلين ، تئوفيلين و كافئين استفاده شده كه گفته ميشود باعث افزايش سوخت وساز خواهند شد ماده ديگر استفاده شده در اين نوع كرم ها رتينول است كه جهت بهبود بخشيدن به جريان خون مورد استفاده قرار ميگيرد در اينگونه كرم ها موادي مورد مصرف قرار ميگيرند كه بر اساس تحقيقات ارائه شده در درمان سلوليت موثرند .

cellulite

درمان سلوليت با روش ليپوساكشن :

اين تكنيك را برخي پزشكان موثر و برخي ديگر اثر گذار نميدانند اين شيوه از تكنيك هاي جراحي محسوب شده و باعث حذف چربي هاي عميق تر ميشود و از آنجا كه سلوليت در زير پوست قرار دارد برخي پزشكان بر اين عقيده اند اين روش براي سلوليت تاثير زيادي نخواهد داشت. ليپوساكشن در درمان سلوليت در از بين بردن حجم چربي ها در نواحي خاص عمل كرده و ميتواند در كاهش سلوليت ها موثر باشد اما اگر سلوليت سبك نباشد نميتوان توسط ليپوساكشن آن را به طور كامل رفع كرد اين تكنيك با بي حسي موضعي قابل انجام است .

Liposuction cellulite

درمان سلوليت با كرايوليپوليز :

در اين تكنيك درماني سلول هاي چربي فريز شده و از بين ميروند سپس بدن بصورت طبيعي آنها را حذف ميكند اين تكنيك با از بين بردن چربي ها به كاهش اثرات و رفع سلوليت كمك ميكند.

cryolipolysis cellulite

درمان سلوليت با روش كويتيشن :

اين روش تحت امواج اولتراسوند عمل ميكند كه روشي غير تهاجمي است و به آمادگي خاصي قبل از انجام نياز ندارد ابتدا ژل مخصوص ناحيه را پوشش داده سپس از طريق حرارت دستگاه چربي ها حل شده و توسط ادرار دفع خواهند شد كويتيشن بي نياز از جراحي ست و عوارضي مثل برش و جاي زخم ندارد هر جلسه ي درماني حدود يك ربع تا ۲۰دقيقه به زمان نياز دارد .

Cavitation cellulite

درمان سلوليت با تكنيك مزوتراپي :

درمان سلوليت با اين تكنيك ليپوديسالو نيز ناميده ميشود اين روش غير تهاجمي بوده كه براي حذف چربي هاي مقاوم ميتوان از آن بهره برد در اين شيوه براي درمان سلوليت موادي مثل : آمينواسيدها ، مواد معدني ، ويتامين ها و… به زير‌پوست تزريق ميشود اينكار توسط سوزني بسيار ظريف كه باعث ميشود اينكار بدون درد باشد درون مزودرم انجام ميشود موادي كه از طريق اين روش تزريق ميشود باعث ذوب شدن چربي هاي زير پوست شده و سلول هاي چربي را كوچك ميكنند و آنها از حالت جامد به مايع تبديل ميكنند.

پس از اين اتفاق چربي ها حل شده و تجزيه ميشوند. مزوتراپي ميتواند باعث بهبود گردش خون شده و در نتيجه پوستي يكدست را به وجود آورد كه اين اتفاق پس از چند جلسه ي درماني رخ خواهد داد. براي انجام مزوتراپي ابتدا بدن بررسي شده سپس بي حسي موضعي انجام ميشود در مرحله ي بعد، محل ضدعفوني شده و پس از آن تزريق انجام ميشود. اين تكنيك بسته به تشخيص پزشك به چند جلسه ي درماني نياز دارد . ريكاوري در مزوتراپي سريع بوده و طول درمان خاصي ندارد .

مقاله ي :  ( مزوتراپي چيست و چه كاربردهايي دارد؟  ) در سايت كلينيك دكتر پاكدل را از دست ندهيد.

cellulite

درمان سلوليت با ليپوماساژ :

ليپوماساژ يا ماساژدرماني يكي از تكنيك هاي درماني اندرومولوژي محسوب ميشود كه به وسيله ي دستگاه مخصوص اينكار انجام ميشود اين روش نوعي ماساژ مكانيكي است كه پوست بين دو غلتك قرار ميگيرد و با حركات مخصوص منجر به شكستن چربي ها ميشود. در ليپوماساژ عمل تخليه ي چربي يا همان ليپوليز انجام ميشود اين تكنيك لايه هاي چربي را در زير پوست به حركت درآورده و گردش خون را افزايش ميدهد اين عمل باعث تحريك كلاژن و الاستين ميشود كه رفع سلوليت ها را در پي دارد. شيوه ليپوماساژ غير تهاجمي بوده و اين تكنيك ، اثرگذار و در عين حال كوتاه مدت خواهد بود .

lipomassage cellulite

درمان سلوليت با RF فركشنال :

تركيبي از امواج راديويي با نيدل يا سوزن است از اين تكنيك براي درمان افتادگي پوست ، افزايش قوام و از بين بردن چروك هاي پوستي استفاده ميشود يكي از مشكلاتي كه با اين روش درمان ميشود سلوليت است درمان سلوليت با اين تكنيك بدين طريق است كه با ورود امواج به لايه ي درم باعث آسيب بافتي ميشود كه اين آسيب بافتي منجر به تحريك كلاژن سازي و همچنين سفتي و كشش در پوست ميشود در نهايت پزشكان از اين فرآيند براي درمان سلوليت كمك ميگيرند . RF باعث كاهش چربي هاي انباشته ميشود. اصولا هر جلسه انجام اين روش حدود يك ساعت طول ميكشد اين شيوه درجه حرارت زير پوست را بالا برده كه همزمان با اين اتفاق توليد كلاژن تحريك ميشود .

RF فركشنال

درمان سلوليت با ساب سيژن :

اين تكنيك يك عمل جراحي جزئي است ساب سيژن يك روش ساده است كه با اعمالي كه در زير پوست انجام ميدهد باعث بالا رفتن سطح پوست و صاف شدن آن ميشود براي انجام ساب سيژن ابتدا بايد ناحيه ي هدف تميز و ضدعفوني شده و در برخي مواقع نواحي هدف علامت گذاري شود. براي انجام اين عمل از بي حسي موضعي استفاده شده و نيدل توسط پزشك وارد پوست ميشود و با حركاتي تكنيكي بافت فيبروزي ناحيه ي هدف شكسته ميشود.

اين عمل خونريزي بسيار كمي داشته و پس از انجام عمل فشار مختصري به محل تحت درمان وارد ميكنند تا از ايجاد برخي عوارض پيشگيري شود پس از انجام ساب سيژن بايد مراقبت هايي نيز صورت گيرد. ميتوان تا ۲۴ ساعت پس از درمان سلوليت با اين شيوه، از يخ استفاده كرد. گاهي نياز است فرد آنتي بيوتيك و داروهاي ضد التهاب مصرف كند كه در صورت نياز توسط پزشك تجويز ميگردد . نتايج ساب سيژن در حدود دو سال ماندگاري خواهد داشت .